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生頭髮方法有哪些?把握生髮黃金期,快速找回蓬鬆髮量!

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生頭髮方法有哪些?把握生髮黃金期,快速找回蓬鬆髮量!

如何生髮?生髮方法的首要關鍵

如何快速生髮的關鍵就是要先找到異常落髮的原因,才能對症下藥。以下列出幾項落髮原因:

1、週期性落髮
頭髮的生長是有週期循環的(生長期→過渡期→休止期),每天都會有頭髮進入休止期脫落,休止期的頭髮較脆弱,過度用力梳頭或洗頭都會使頭髮脫落。

2、壓力性落髮(休止期落髮)
如果遇到生活中壓力太大或是重大突變事件,會使頭髮的生長週期改變,許多處於生長期的頭髮都會快速轉換到休止期,導致落髮的數量迅速增加。而壓力性落髮的好發族群為中年女性,而產後落髮就是典型的休止期落髮。

3、遺傳性落髮
家族遺傳性的機率高,男性女性都有可能遺傳,男性較常出現M型或O型禿;女性較常出現頭髮分線變寬、整體髮量稀疏,但雖然是先天的,還是可以透過後天保養緩解。

4、外在因素落髮
生活中有許多外在因素會影響頭髮的健康,像是長期反覆染燙、過度清潔、拉扯拔頭髮、飲食習慣(缺乏攝取蛋白質、高脂肪飲食)、生活作息不正常,以上都會使頭皮和頭髮變得不健康,進而造成落髮。

5、藥物影響
藥物也是會影響到頭髮的生長週期,通常在使用藥物的數個月內會有反應,但這種落髮是可逆性的,只要停藥後就會慢慢長回來。通常是與藥物(抗凝血劑、口服避孕藥、維他命A酸過量)、毒性物質、化療(抗癌藥物)有關。

6、自體免疫性脫髮、皮膚疾病
自體免疫性脫髮症是一種罕見的自體免疫疾病,此種疾病的特性是體內防衛機制會攻擊頭皮毛囊,使毛囊急性發炎,導致頭髮脫落,可能與甲狀腺疾病或是類風濕性關節炎有關。而斑禿、圓禿就是最常見的。

◎中醫師也在用的洗髮養護1+1》 維持頭皮健康,補充頭髮水份,預防掉髮問題。(FM2安眠藥服用多久可以睡著?服用FM2有什麼感覺?)

什麼是生髮黃金期?

生髮369黃金治療期:
3如果掉髮超過3個月,立即尋求專業醫師協助
6耐心持續治療6個月以上
9長期治療幫助生髮99

生髮最重要的一點就是要把握治療黃金期,越早開始治療越容易康復。只要一發現就開始治療,頭髮長回來的機率較高,所以平常如有異常落髮的徵兆或是情況時,建議盡快找專業醫師協助,並接受治療。

中醫推薦的生髮穴道

頭皮按摩可以促進淋巴循環、血液循環,頭皮的循環變好,營養就可以進入毛囊,進而使頭髮長得好,以下提供四大生髮穴道:


.百會穴
位置:頭頂正中央,兩耳到頭頂的交接點
功效:按壓可以提神醒腦並且改善頭部循環,還能減輕情緒壓力和焦慮
.風池穴
位置:後頭部,微低頭在枕骨下方,兩條大筋之間的明顯凹陷處
功效:促進頭部血液循環,減少頭部疼痛,還可以改善白頭髮問題
.角孫穴
位置:耳朵向前折,耳朵最上方髮際線處。
功效:可以預防落髮、促進頭髮生長,還能改善頭皮屑
.天柱穴
位置:頸部髮際線、左右兩條肌肉的外緣凹陷處
功效:幫助腦部活血化瘀,使頭皮氣血循環更順暢,達到養髮效果。(FM2安眠藥服用多久可以睡著?服用FM2有什麼感覺?)

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2024-10-19T06:54:47+0000


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