盆底肌是骨盆底部的肌肉,它承托並支持著盆腔臟器,對於控制排泄以及維持陰道緊縮度都發揮著一定的作用。然而,很多女士由於衰老或者生產等原因,會出現盆底肌鬆弛的問題。除了通過做凱格爾運動來改善之外,專業的療 ...
自己在家也可以有沙龍級的護髮,你可以在洗頭時或是洗完後做護髮的工作: 1橄欖油:橄欖油加熱,抹在頭髮上按摩約20分鐘,可以有熱油護髮的效果。 海帶:海帶加麵粉用大火熬煮至海帶熟爛,取熬煮出的汁液洗頭, ...
健康的指甲,紅潤,堅韌而呈現弧形,平滑而有光澤,指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀和顏色不正常的話,可就是你健康的警鐘了。讓我們一起來看看我們的指甲吧:從指甲的形狀上看: 指甲扁平、凹陷,呈匙狀, ...