雖然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的長度是天生的,但體育科學的專家們認為,不能否認後天鍛煉的作用。想擁有美腿,從今天起,開始運動吧。普拉提:訓練部位:大腿。動作:吸氣,腿抬起90度,雙手插腰;呼氣,大腿不動 ...
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指甲藝術彩繪正在台灣快速發燒,以往指甲的裝扮就是塗上多彩的指甲油,而現在指甲藝術可是完全把手部當成臉部一樣在裝飾,彩繪指甲成了現今最流行的必要彩妝之一。指甲彩繪:顧名思義就是把指甲當作畫布在指甲上作畫 ...