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熟悉我的朋友們都知道， 我是個勤奮的跑步黨。從2014年夏天開始，7年半跑了16000多公里，繞地球一圈是4萬公里，按照我的現有進度，估計再跑14年就能達成了。玩笑歸玩笑，跑步是什麼？跑步對我來說是一種生活習慣。7年前，孩子才三歲，那時的我熱衷海淘，剛轉運到手一條Ralph Lauren的原牛，沒穿幾次就穿不下了，低頭看看，肚子越來也大，為了穿上新褲子，第二天我就出門跑步了。起初的幾個月，真是煎熬，繞著周圍的幾個小區，兩圈3公里，跑的我上氣不接下氣。
慢慢地，隨著經驗值的累計，5km、10km、半馬、全馬，跑步不僅給我帶來了快樂，釋放了日常的壓力，參加比賽還讓我收穫了自信，我的半馬、全馬最佳成績都是2021年取得的，兩場比賽間隔7天，在突破130和315兩道關之後，我希望能早日破三。
想要減肥健身，行動是關鍵，三天打魚兩天晒網可不行，管住嘴的同時，邁開腿才是真，而且請務必堅持！跑了一次感覺好累，腿好酸，打退堂鼓的話，別人再怎麼給你建議都沒用，身體是自己的！
說跑步，總繞不過去跑鞋，跑鞋怎麼選？千人千腳，適合我的未必適合你。小白在選購時，選大牌為宜，不管是國外還是國內品牌，基本上都是性能往往與價格成正比。
跑鞋和手機一樣，日新月異，買新不買舊，我認為除非被跑友充分認可的老款出現好價，不然沒太大必要。本文推薦的款式都是日常訓練穿的的跑鞋，非比賽用，所以沒有任何競速跑鞋。想要買到好價，建議各位多多關注站內推薦。
一、Nike
1.Nike React Infinity Run FK
作為一個Nike粉，我當然推薦Nike跑鞋。我最推薦的型號是Nike React Infinity Run FK，我買的是一代，已經陪了我1117km，早就是伊拉克成色了，但在家應付一下跑步機還是沒問題的。
這雙鞋不管多大體重，任何配速都能穿，目前第三代已經上市，在保留全掌react泡棉中底及「弧形搖桿」設計的基礎上，鞋底加寬，提升了穩定性，主要升級了鞋面，flyknit材質兼顧柔軟、透氣、有彈性。
2.Nike ZOOMX INVINCIBLE RUN FK
Nike ZOOMX INVINCIBLE RUN FK我已經買了兩三個月了，一直沒空曬，穿著跑了150km的樣子，之前我ZOOMX中底跑鞋只有vaporfly一代，那是帶碳板的競速鞋，只有比賽的時候才穿，所以我對ZOOMX的體驗並不多。買了INVINCIBLE才算真正體驗到。
這雙鞋前100km我認為是磨合期，厚厚的ZOOMX帶來超凡的腳感，又軟又彈，中底加寬使得穩定性也不錯，比起 Infinity，INVINCIBLE外底採用小顆粒華夫格，耐磨性更加提升。目前，INVINCIBLE二代已經悄悄地在NIKE香港官網上市。
現在買一代是不錯的時機，想買這雙鞋的話，目前NIKE官方outlets價格相對便宜一點。
二、Adidas
1.adidas ADIZERO BOSTON10
厚底跑鞋不斷佔據市場，薄底越來越小眾，boston 10也終於「全面進化」。
boston 10鞋面外側用了mono紗，內側則用了賈卡網布，中底採用上下雙層，上層用了adios pro同款以tpee原料超臨界模內發泡的lightstrike pro，下層是lightstrike材質。足弓位置嵌入了玻璃纖維柱，可以幫助跑步時推進性。要說缺點的話，這一代boston鞋子重量有點重，但作為訓練鞋，我認為這個問題也不是太大。
2.adidas ADIZERO ADIOS 6
對我來說，adidas最經典的跑鞋並非boston，而是adios！這個系列，我買過3代（全掌薄底boost）、prime（pk鞋面的adios 3，同樣全掌薄底boost）和5代（全掌lightstrike框架，包裹boost）。
6代可以說對adios系列做了顛覆，雖然不能算厚底跑鞋，但中底比之前的五代都厚了不少。
設計上採用全掌lightstrike科技，並在前掌位置加入了adidas頂級的lightstrike pro泡棉，中足Torsion System抗扭片變成了大號Y型。
三、saucony
1.Saucony FREEDOM 4
在2018年，我就買過saucony Freedom系列的第一代，當年用的還是基於E-TPU，與boost類似的全掌EVERUN中底，那時候給我的感覺就是顏色亮騷，腳感無敵。
現在到了第四代，升級成基於超臨界流體發泡PEBA材質，能量反饋高達88%的PWRRUN PB。
比起前幾代，Freedom 4分量大幅減輕，是一款輕量化的緩震旗艦跑鞋。
2.Saucony KINVARA 13
跑步時間長了，對輕量化跑鞋都會有愛的，作為saucony旗下的輕量跑鞋代表，菁華已經發展到了13代，整體重量相比上一代輕了4%。
鞋面升級為單層網眼貼合Mono紗，加並大了開孔，提升透氣性。中底採用經典的PWRRUN中底與PWRRUN+上底搭配，為每一位跑者提供了相對平衡的緩震與回彈需求。
四、New Balance
1.New Balance FUELCELL REBEL V2
New Balance的鞋子我這麼多年接觸過美產、英產的99X系列，但都屬於復古休閑鞋。作為傳統四大跑鞋，跑鞋我只在2019年買過New Balance FUELCELL REBEL一代。
本人推崇「跑鞋就要騷」的理念，好像從18年開始，運動品牌都開始把logo做大，霸氣外露。現在的二代，顏值升級。
這雙鞋的雙色鞋面用了輕薄的網眼材質，FUELCELL回彈靈敏迅速，且外底橡膠比起一代覆蓋面積更大，耐磨性提高。
2.New Balance 1080 V11
1080系列是NB旗下的緩震旗艦，採用Fresh Foam X蜂巢科技中底，回彈雖不及FUELCELL，但非常適合慢跑及日常出街。
鞋面採用HYPOKNIT動態針織設計，帶有彈性，且透氣出色，可以帶來如皮膚般柔軟的包裹感。
五、李寧
1.絕影彈速Essential
國產跑鞋我接觸的不錯，花錢的話，只買過絕影彈速Essential。這雙鞋採用上層lightfoam+下層䨻，足弓鏤空的黑色硬質「弜」科技，可以提供快速能量反饋。
我在2020年8月549元首發入手這雙跑鞋，沒想到至今一年半，這個價錢再也沒出現過。
現在已經陪我將近1000km，一個禮拜會穿2-3次，從目前的外底磨損程度來看，1500km不是夢，國產跑鞋喜歡的CPU材質真的是超級耐*啊！
我這雙後跟支撐弱了點，但聽說現在的改款修復了這個缺點。
2.超輕19
超輕作為李寧最長壽的跑鞋系列已經到了19代，已輕為最主要賣點，全新升級的紗架賈卡材質鞋面更強韌也更細膩平整，同時提供包裹和支撐。中底採用全掌䨻科技，並在足弓鏤空進一步減重。
超輕19新出的櫻花配色相當騷氣，而且比起我買的絕影彈速Essential更加輕便。
好了，以上就是我的5大品牌10雙跑鞋推薦。
以上就是今天介紹的運動鞋，都是多以高品質、極簡主義外形、以及運動鞋穿搭的特性贏得口碑的品牌。好景不常在，花無百日紅，追趕潮流的腳步必然費力又費錢，但有那麼幾雙簡單個性又不易過時的鞋款，對於追求極簡和個性的朋友來說是不錯的選擇。希望你在裡面可以選擇到自己喜歡的運動鞋，另外椰子鞋也不錯，如果後續有覺得還不錯的運動鞋推薦，我這邊會分享出來給大家！也歡迎你們點贊+評論+訂閱留言喔！
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