肌肉酸痛吃凤梨吧

雨童 :

肌肉酸痛後，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。
凤梨所含的蛋白成分具有消炎作用, 可促进组织修复，
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，
是此时身体最需要的水果。

运动後肌肉酸痛；喝点咖啡。
肌肉酸痛多是由於肌肉损伤所引致，如果运动有疼痛感，
最好停止运动，因为痛是告诉你要停止运动这个反感的刺激，
建议你喝些含咖啡因的饮料，减少它们的疼痛，
也许可以帮助他们继续运动。
咖啡因会影响脑部和脊髓中与疼痛有关，能减少痛苦。

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