俗语说∶「吃饭皇帝大。」
又有一句古语说∶「民以食为天。」
从中国几千年的历史中知道,
我们是一个爱美食的民族。
说到了吃,每个人都有自己一套的吃法。
以前的时代,
生活贫困,没得吃,即使有得吃,
吃的东西营养成分也不够,
反观现代,饮食不虞匮乏,
有计算过自己一天吃进了多少东西?
是否也有代谢出来呢?
很多人认为只要一天没有解大便,就是便秘了。
其实不然,
在医学上对於便秘的定义是∶
「在过去一年中,至少有三个月,
解便时发生(要很用力、粪便很硬、感觉解不乾净、
感觉肛门口阻塞、要用人工方式解决)的情形超过1/4比率,
或每周解便少於三次。」,
就像是马桶蹲很久也算是便秘的一种。
会发生便秘的因素有很多,
主要是吃的食物过於精致化、
缺乏运动及饮水量不够造成的。
根医学研究指出,
粪便如果在肠道中停留越长,
毒素经由微血管进入体内的机会就越高,
使体内慢慢累积毒素,
最後可能会形成慢性病或癌症。
想要减少宿便的堆积?
不外乎拥有正常的生活习惯,
例如∶
多吃纤维素含量多的食物(蔬菜、水果、五谷类等)、
量补充绿藻、螺旋藻类保健食品、
规律的运动及 量的水份(成人一天须喝大约2000 C.C.)。
丽富康Bio-lydia常保畅锭产品诉求
含益生菌配方,搭配果寡醣、天然小球藻所含的藻精素C.G.F等能量来源,有助於体内有益菌生长、维持肠内优良益生菌相,进而预防肠道老化所引起的并发症。
2.人类肠胃道的最佳清道夫。
3.对於便秘一族实为不多得通乐 品
Bio-lydia常保畅锭利用新生物科技-破壁技术
帮助你维持肠道健康、避免老化、改变细菌丛生态
促进排便顺畅、减少宿便之堆积…
这样才能
「肠"保健康,心情舒爽」。
- 本文为转载文章 [原文]
- 关键字 : 粪便, 堆积, 便秘, lydia, 马桶蹲, 食物, 须喝大约, 避免老化, 进而, 这样才能, 运动及适量, 过去一年中, 说到, 计算过, 解大便, 解便时发生, 规律, 藻精素, 蔬菜, 至少
0 0
2014-04-18T06:29:17+0000